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白露秋风夜，一夜凉一夜。” 昨天12时08分，光山正式步入白露时节
进入白露节气后 夏季风逐步被冬季风所代替 冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍 所以小伙伴又问了，光山啥时候能真正入秋? 别急！夏天“余额”已不足 不过咱大光山的“秋老虎”仍有余威
大家再耐心等待下 先来看看这周的天气预报
哦豁，热热的光山，热热的光山 即将引来一阵阵小雨和降温 最近这天气不光热，温差也很大 30℃20℃，昼夜温度相差10℃ 大家做好“早穿外套，午穿纱”的准备 按照惯例，降温总是喜欢带一个拖油瓶 那！就！是！降！雨！ 小编翻阅了一下后面几天的天气预报 除了小雨，下周的气温都降成了“2”字开头 我们就要摆脱高温啦
目前的天气预报之后 会随实际情况发生变化 但到时候降温的趋势是没错的 小编想提示大家 
现在面对“秋老虎” 我们也不能放松警惕 有一些疾病可能悄悄找上你 
1.心脑血管疾病 天气闷热，人体大量出汗，导致体内水分减少，血液黏稠度增高。
此外，冷热环境交替，容易引起血压较大的波动，两者共同作用容易增加心脑血管疾病(如脑溢血等)的发作风险。
尤其本身心脑血管不好的体弱人群和老年人群，需要多加注意。
2.中暑 一是天气闷热，人体水分流失较多。二是人们在心理上容易“忽视”，认为不是炎炎夏天不会中暑。三是，早晚气温变化较大，部分人员穿衣物较多，容易引起中暑。
3.过敏 “秋老虎”季节是皮肤及呼吸道过敏的好发季节。空气干燥，使得皮肤比较干燥敏感，更加容易对过敏物质产生过敏。
此外，空气中的各种花粉、灰尘颗粒等过敏原增加，容易引发易过敏人群的呼吸道过敏。
4.感冒、肺炎 闷热的天气适宜细菌、病毒的繁殖以及冷热交替的环境，加上人体免疫系统在这段时间里比较“低迷”，容易引发感冒。
此外，肺炎也是这段时间的高发病之一。作为家长，应及时给孩子接种流感疫苗。
5.咳嗽、扁桃体炎 空气比较干燥，使得嗓子及鼻子“发干”，容易引起干咳(一般痰比较少)。
此外，这段时间扁桃腺也最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃体炎。扁桃体炎常伴有高烧、头痛、咽喉痛等，多有因疼痛而无法吞咽的情况。
6.腹泻 “秋老虎”这段时间，人体消化功能比较弱，自身对气候交替的适应能力尚未调整好，因此，腹泻、肠炎等常见的消化道疾病容易高发。特别是，孩子出现严重腹泻时，要引起家长重视，及时就医。
7.“秋愁”现象 许多人在入秋之初精神上会有所“萎靡”。这是因为，入秋之后阴雨连绵，人体内松果体分泌褪黑激素相对增多，褪黑素和人的睡眠有关，会引起人的嗜睡欲望，此外，肾上腺素等的分泌也会受到抑制。
因此，人体细胞就会偷懒，情绪低沉消极，出现“秋愁”现象。这种气象变化导致的人体不适，在医学上称为“气象过敏症”，主要表现为抑郁、焦虑，血压升高、头痛眩晕、注意力不集中等。
1、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。
2、尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹，可将温度设定在25℃—26℃。尤其是晚上气温下降时，最好不开或只开除湿，既可降温祛暑，又可预防空调病。早晚要注意加衣，不要赤膊露体，防止受寒。
3、防暑降温要继续： 合理安排作息时间，尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留。外出应打伞、戴遮阳帽，做好防护措施。要及时补充水分。
4、饮食有讲究： 多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等;
多吃一些新鲜水果蔬菜，但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃。
最后，小编提醒大家 秋老虎来袭千万别放松警惕 集中精力让秋老虎变成纸老虎！
来源：网络
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发表于 2020-9-9 11:13:31
