【晚八点红包】你是如何排解恐惧焦虑情绪的呢

小红娘静静 · 发表于 2021-1-17 17:25:24

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热播剧《阳光之下》中，女主柯滢遭遇了被监视、威胁、殴打等一系列的迫害。当一桩桩恐惧事件，如同大山般向柯滢压来，她并没有被恐惧打倒，而是选择主动向心理医生寻求帮助，并通过跑步等方式进行自我调节。现实生活中，我们也时常会遇到各样的烦恼，当拥有恐惧焦虑情绪时，你是如何排解的呢？你会更愿意向外界寻求帮助还是进行自我调节？

戒烟加我云 · 发表于 2021-1-17 18:49:00

安静的分析分析，事情经过，勇敢面对错误。
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皮克桃 · 发表于 2021-1-17 20:16:32

人长得丑，胆子大，天不怕地不怕没有焦虑，恐惧
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杨结 · 发表于 2021-1-17 20:17:00

恐怖的事情多想几遍多想几天他就不恐怖了。
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结果果 · 发表于 2021-1-17 20:17:13

跟朋友分析一下吧。
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指尖上的幸福 · 发表于 2021-1-17 20:50:17

打游戏，看电影，分散注意力
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致＊远 · 发表于 2021-1-17 21:28:46

自我排解
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张一凡A · 发表于 2021-1-17 21:35:39

首先自我解决，解决不了寻求外围帮助。
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张一凡A · 发表于 2021-1-18 00:34:39

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